Het is een eenvoudig en voor de hand liggend advies. Toch kan het in deze donkere tijd vol vervelende corona-maatregelen niet genoeg benadrukt worden....
Slaapwijzer.net is een trotse partner van Manta Sleep. Een prachtig merk met geweldige producten die ECHT bijdragen aan betere slaap, optimale ontspanning en ‘loskomen’...
Ruim 300 deelnemers hebben de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge inmiddels voltooid. Het indrukwekkende resultaat: van een gemiddelde score van 17,32 punten op de...
Mediteren: de (bewezen) voordelen zijn eindeloos. Naast dat het bijdraagt aan een goede nachtrust, helpt het tegen stress, verbetert het je concentratie, vermindert het...
“Een sterke slapeloze identiteit, de overtuiging dat je in wezen ‘een slechte slaper’ bent, zal geen grote, permanente verbetering toelaten. Het zoekt voortdurend bekrachtiging...