Enige tijd geleden ontving ik een e-mail van een huisarts. Een bevlogen man met liefde en betrokkenheid voor zijn patiënten. Ik las echter ook...
Blog
L-tryptofaan. Misschien heb je er wel eens van gehoord. Ik vergelijk het aminozuur wel eens met de eerste halte van de spreekwoordelijke ‘slaaptrein’. L-tryptofaan...
Gebroken nachten, tegen wil en dank wakker liggen, moe en futloos opstaan en geen idee hebben hoe je de dag door moet komen. Je...
Ik vind het altijd reuze interessant en waardevol om me te verdiepen in wetenschappelijke onderzoeken die zijn gedaan naar slaap en slaapproblemen. Vooral als...
Gamma-aminoboterzuur (GABA). Het klinkt als een chemisch goedje waarmee je proefjes kunt doen in een laboratorium. In werkelijkheid is het een zogenoemde neurotransmitter (een...
Een paar weken geleden kreeg ik dit mooie en lieve bericht van Frederike. Ik wil het graag met je delen. Aan de ene kant...
Sinds ik mij verdiep in de statistieken van Slaapwijzer.net valt het mij op dat er tijdens de nacht van zondag op maandag vrijwel altijd...
Goede voornemens. Ik vind het behoorlijk afgezaagd om erover te beginnen, maar ik kan het toch niet laten. In het nieuwe jaar zitten niet...
We voelen het instinctief wel aan, maar toch gaat het veel te vaak mis. Daarom kan het in mijn ogen geen kwaad het nog...