Van wie kunnen we meer leren dan van mensen die zelf jaren met (ernstige) slapeloosheid te maken hebben gehad, het probleem definitief hebben opgelost...
Het is inmiddels precies een jaar geleden dat mijn nieuwe boek (Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’) is uitgekomen. In de tussentijd is er het...
De eerste ‘slimme’ oordopjes, een lichttherapielamp voor in de auto, het enige natuurlijke GABA-supplement met sublinguale afgifte (via het mondslijmvlies) en heerlijke verzwaringsdekens die we zelf ontwikkeld hebben. Het zijn...
De afgelopen tien jaar heb ik ontzettend veel mensen met ernstige slapeloosheid mogen begeleiden naar blijvend herstel. In mijn ervaring is 1 verandering in...
Hoofdpijn, wazig zicht, onnodige vermoeidheid, (door)slaapproblemen en minder/geen aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Het blauwe licht van beeldschermen kan voor allerlei problemen zorgen. Het...