Veel te winnen en niks te verliezen. Dat is in een notendop het uitgangspunt van de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge van Slaapwijzer.net....
Lees meer
Column
“De waarheid is als het hoofd van Chriet Titulaer. Als je het omdraait klopt het nog steeds.” Het is een komische uitspraak van cabaretier...
Met een volle buik gaan slapen is niet verstandig, maar met een lege maag je bed opzoeken is zeker ook geen goed idee. Maar...
Ik zou je willen vragen om je het volgende eens voor te stellen. Je bent je portemonnee kwijt. Hij is uit je tas gevallen,...
Stel je voor. Je bent voetballer en je speelt op een hoog niveau. Vanavond om 20.00 uur speel je de finale van de Europacup....
“Een sterke slapeloze identiteit, de overtuiging dat je in wezen ‘een slechte slaper’ bent, zal geen grote, permanente verbetering toelaten. Het zoekt voortdurend bekrachtiging...
“Wat een prachtig vormgegeven boek. Ik kan nu al voorspellen dat dit een klassiek naslagwerk voor mij en vele anderen gaat worden. Ben zeer...
Je onderbewustzijn gelooft niet dat slapen ‘ongevaarlijk’ is als je acties dit tegenspreken. Ik heb deze uitspraak van de Amerikaanse slaapdeskundige Nick Robinson onderstreept omdat...
Slaapangst. Bijna iedereen met chronische slaapproblemen heeft ermee te maken. Door een opeenstapeling van negatieve gedachten en negatieve ervaringen (die deze negatieve gedachten weer versterken)...
Een tijd geleden is er een studie verricht waarbij een aantal genen geïdentificeerd zijn die een risico geven op chronische slapeloosheid. Allerlei nieuwsmedia –...
Misschien heb je het zelf wel eens gezegd of geprobeerd na een slechte nacht: een paar uurtjes slaap inhalen. Maar kan dat ook echt?...
Je ligt in bed, je bent al een tijdje wakker en ineens ‘meldt’ het stemmetje in je hoofd zich. Bijvoorbeeld met een venijnige angstgedachte...
