Slaapwijzer.net is een trotse partner van Manta Sleep. Een prachtig merk met geweldige producten die ECHT bijdragen aan betere slaap, optimale ontspanning en ‘loskomen’...
Lees meer
Auteur: W. van der Klaauw
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere 'oplossingen' die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische slapeloosheid: versla het 'monster'. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 dagen 'Meetbaar Beter Slapen' challenge!
Deze mooie e-mail kreeg ik onlangs van Charlotte. Ze beschrijft op een mooie manier hoe het stoppen met compensatiedrag – het voeden van het...
Ik verkeer in de gelukkige positie dat ik regelmatig e-mails krijg waarvan mijn hart een sprongetje maakt van geluk. Dit bericht van Lieke is...
Ruim 300 deelnemers hebben de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge inmiddels voltooid. Het indrukwekkende resultaat: van een gemiddelde score van 17,32 punten op de...
Veel te winnen en niks te verliezen. Dat is in een notendop het uitgangspunt van de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge van Slaapwijzer.net....
Tussen slapen en slapen zit een wereld van verschil. Vanaf het moment dat je in slaap valt, gebeurt er van alles binnen het lichaam...
In dit artikel vind je 8 slaapadviezen. Ik zou je willen uitdagen om ze vanaf zondag eens een week in de praktijk te brengen...
“De waarheid is als het hoofd van Chriet Titulaer. Als je het omdraait klopt het nog steeds.” Het is een komische uitspraak van cabaretier...
Met een volle buik gaan slapen is niet verstandig, maar met een lege maag je bed opzoeken is zeker ook geen goed idee. Maar...
De afgelopen tien jaar heb ik ontzettend veel mensen met ernstige slapeloosheid mogen begeleiden naar blijvend herstel. In mijn ervaring is 1 verandering in...
Donkere slaapkamer: met deze 5 ‘verduisteringstips’ leg je de basis voor een optimale slaapkwaliteit
Kan je niet in slaap komen? Of ben je niet uitgerust als je wakker wordt? Zorg ervoor dat je slaapt in complete duisternis. Want...
Gebruikerservaring Cora: Een nacht geslapen, maar toch niet uitgerust. Herken je dat ook? Constant liggen draaien in je bed, stoeien met het hoofdkussen en...
