Laatste berichten
Van wie kunnen we meer leren dan van mensen die zelf jaren met (ernstige) slapeloosheid te maken hebben gehad, het probleem definitief hebben opgelost...
Met de lichtste periode van het jaar op komst, is er geen beter moment om een belangrijk advies (nogmaals) met je te delen: probeer...
Ik heb er al vaker over geschreven, maar kan het niet genoeg benadrukken: je best doen om in slaap te vallen werkt niet. Je...
Tijdens de nacht wakker worden en niet verder kunnen slapen. Het is iets dat we allemaal geregeld meemaken. De verleiding is op zo’n moment...
Enige tijd geleden deelde Arie Boomsma zijn slaaproutine. En dat was er een om u tegen te zeggen. Arie werkt een flink programma af...
Lichttherapie wordt altijd geassocieerd met de herfst en de winter. En dat is natuurlijk logisch. Juist in deze donkere tijd kan de juiste vorm...
Vrijdag is het de Internationale dag van de Slaap. In principe is zo’n ‘speciale dag’ een goede zaak. Meer aandacht voor slaap en slapeloosheid...
Het is inmiddels precies een jaar geleden dat mijn nieuwe boek (Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’) is uitgekomen. In de tussentijd is er het...