Laatste berichten
Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. Net als andere ‘bijzondere dagen’ zegt het me allemaal niet zoveel. Via Google kwam ik...
Ik bied de bezoekers van mijn website de mogelijkheid om gratis mijn ebook te downloaden met 10 technieken om je gedachten te kalmeren. Uit...
Een van de belangrijkste uitdagingen voor mij als slaapdeskundige is slechte slapers anders naar hun slapeloosheid laten kijken. Door het probleem in perspectief te...
Enige tijd geleden ontving ik een e-mail van een huisarts. Een bevlogen man met liefde en betrokkenheid voor zijn patiënten. Ik las echter ook...
L-tryptofaan. Misschien heb je er wel eens van gehoord. Ik vergelijk het aminozuur wel eens met de eerste halte van de spreekwoordelijke ‘slaaptrein’. L-tryptofaan...
Gebroken nachten, tegen wil en dank wakker liggen, moe en futloos opstaan en geen idee hebben hoe je de dag door moet komen. Je...
Ik vind het altijd reuze interessant en waardevol om me te verdiepen in wetenschappelijke onderzoeken die zijn gedaan naar slaap en slaapproblemen. Vooral als...
Gamma-aminoboterzuur (GABA). Het klinkt als een chemisch goedje waarmee je proefjes kunt doen in een laboratorium. In werkelijkheid is het een zogenoemde neurotransmitter (een...
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net