Laatste berichten
Het bijhouden van een slaapdagboek. Heeft het zin of werkt het alleen maar averechts? En als je het doet, waar moet je dan aan...
Ik mag in mijn berichten graag een beetje de diepte ingaan. Bijvoorbeeld over de dieper liggende oorzaken van slapeloosheid en de manier waarop je...
Onlangs stuitte ik op een bijzonder interessant artikel op de website van Ergogenics met de titel: ‘Slechte nacht? Onderschat de rol van je mindset...
Het is al bijna 2 weken geplaatst, maar ik werd er pas dit weekend op attent gemaakt. Een artikel van De Margriet met de...
Met toestemming deel ik hieronder het indrukwekkende verhaal van Angelique. Ruim een half jaar geleden ging zij aan de slag met de 7-stappen methode...
Het is een merkwaardige zomer. Vorige week was ik in het zuiden van Spanje maar het was daar qua temperatuur een stuk beter uit...
Herken je het volgende scenario bij jezelf? Na het avondeten – rond 19.00/20.00 uur – voel je je erg slaperig. Met moeite blijf je...
Onregelmatige werktijden en ploegendiensten kunnen een flinke aanslag vormen op je nachtrust. Om goed te kunnen slapen is het van essentieel belang om het...
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net